stronymarcina

Optymalizacja na pierwszym miejscu

Z aplikacją Endomondo zetknął się każdy, kto ma wśród swoich facebookowych znajomych ludzi intensywnie uprawiających sport lub kto sam jest taką osobą. To najpopularniejsza aplikacja ułatwiająca obserwowanie swoich postępów i wyznaczanie kolejnych sportowych celów.

Pierwszą zaletą Endomondo jest, to, że uwzględnia bardzo wiele dyscyplin. Mogą z niej korzystać m.

in. biegacze, pływacy, rowerzyści, osoby jeżdżące konno, uprawiające boks, jogę, koszykówkę i wiele, wiele innych.

Przyda się nawet ludziom, którzy codziennie pokonują spore odległości pieszo. Dzięki aplikacji możemy się dowiedzieć, jak długo trwała nasza aktywność, ile podczas niej spaliliśmy kalorii, jaka wynosiła średnia prędkość z jaką się poruszaliśmy, jaki dystans przebyliśmy, a nawet ile wynosiło średnio nasze tętno.

Jeśli podczas wykonywania ćwiczeń włączymy GPS, Endomondo wyznaczy nam dokładną trasę, jaką przebyliśmy, na przykład biegnąc. Dzięki aplikacji możemy również planować kolejne treningi i ustawiać sobie nieco dalsze cele.

Możemy również korzystać z gotowych planów treningowych lub testów na wytrzymałość.