Dieta skierowana do osób starszych
Przychodzi czas w życiu człowieka, gdy staje się on osobą dojrzałą. Mając duży bagaż doświadczeń i przeżyć, już bardzo rozsądkowo przygląda się życiu. Potrafi dostrzec pojawiające się zagrożenia i często wpłynąć na ich zniwelowanie. Spadek wydolności, siły i wytrzymałości często jest powiązany ze zmniejszeniem się ilości energii drzemiącej w danym człowieku.
Wiąże się to także z obniżeniem zapotrzebowania na kalorie dostarczane z pożywienia. Jest to moment ważny, którego przeoczenie może skutkować powstawaniem otyłości. Szereg programów dietetycznych pokazuje, jakie zmiany należy wprowadzić do swojego życia, aby nie zmieniał się jego komfort, a ilość sił pozostawała niezmienna. Trudne jest zmienienie nawyków żywieniowych, ograniczenie ilości i kaloryczności pokarmów, zastąpienie ich lekkostrawnymi, przy jednoczesnym dopilnowaniu, aby codzienny jadłospis obfitował w pełen zestaw witamin i odżywczych składników.
Jak każdy czas w życiu człowieka także ten okres jest ważny i aby był komfortowy powinien wykorzystywać wiedzę specjalistów i rady przez nich podawane.
